Le défi de la condition physique aide les marins à garder la forme pendant les déploiements

Nouvelles du Pacifique / Le 8 août 2016

Le défi de la condition physique aide les marins à garder la forme pendant les déploiements

Par l’Ens 1 Samantha Bayne, HMCS Calgary

Pendant la participation au RIMPAC 2016, le NCSM Calgary invite les membres de son équipage à participer au quatrième défi de la condition physique.

Le défi vise l’amélioration globale de la santé et de la condition physique des participants en les encourageant à tenir un registre de leurs activités physiques.

Une valeur en points est attribuée à chaque activité, par exemple, la course, l’haltérophilie ou les sports. Les participants tentent de faire suffisamment d’activités pendant le défi pour atteindre l’objectif, fixé à 335 points (soit le numéro d’identification de la coque du Calgary).

Les participants peuvent accumuler des points en s’entraînant, mais ce n’est pas tout. En refusant une portion de dessert et en évitant de fumer, ils peuvent obtenir un pointage quotidien encore plus élevé.

Par ailleurs, lorsque le navire fait une escale dans un port, les marins peuvent accumuler plus de points en faisant des choix sains, par exemple, en ne consommant pas d’alcool.

Le défi a vu le jour à bord du Calgary en 2015, grâce au coordonnateur de la condition physique, le sergent Steven Lewington.

« L’objectif du défi est de permettre aux membres de l’équipage de se fixer des objectifs atteignables en matière de condition physique, qui ont pour effet d’inciter les marins de tous les niveaux de condition physique à s’entraîner. L’activité physique aide l’équipage à composer avec le stress lié à la navigation et accroît la productivité », précise le Sgt Lewington.

Le nombre de participants augmente à chaque défi; au cours de la dernière année, plus de 300 participants se sont inscrits. Pendant que le navire était à quai dans son port d’attache, des séances d’entraînement étaient organisées au gymnase deux fois par semaine lors du défi. Les membres de l’équipage obtenaient plus de points pour y participer, ce qui les encourageait à se joindre à leurs coéquipiers et a permis de renforcer l’esprit de corps.

Certains marins s’inscrivent pour relever le défi personnellement ou pour mettre leurs collègues au défi, mais tous ont comme but principal d’améliorer leur niveau général de condition physique et de choisir un mode de vie sain.

Pendant que le navire était à quai à Pearl Harbor, à Hawaï, les participants au défi recevaient des points supplémentaires lorsqu’ils participaient aux activités sportives du RIMPAC. L’équipage a participé à des compétitions amicales dans une vaste gamme de sports, dont le basketball, le golf, le volleyball et les quilles.

Le défi de condition physique se tient du 13 juin au 12 août 2016, et il se terminera par une remise de divers prix et récompenses pour les membres du navire à la fin du RIMPAC. Parmi les prix offerts, des moniteurs d’activité Fitbit et des cartes-cadeaux pour divers magasins d’articles de sport.